论排球比赛中运动员身心调节与放松的时机与方法

摘要

笔者分析研究了排球比赛中运动员身体状态、心理状态及技术状态三方面因素与比赛成绩的关系 ,提出了运动员利用比赛间歇这一时机进行身心调节和放松 ,并对在比赛中运动员如何调控、放松和始终保持积极的情绪状态 ,恢复良好的体力方面提出一些具体方法。