浅谈体操运动项目的灵敏素质训练

摘要

发展灵敏素质是增强体操运动能力的关键因素，在灵敏素质发展过程中，要注意采用发展灵敏素质的各种手段。在专项练习复杂化的条件下反复练习与专项运动性质差不多的动作，是专项灵敏素质发展的有效途径。