浅谈体育锻炼对学生身心健康的影响

摘要

现实生活中，很多人对健康的理解也许就是长得胖胖的，不生病就行，其实人们的这种对健康的理解只是一种很片面的表象。真正健康的概念包括身体健康、心理健康和社会适应。有道是：少年强则国强，少年弱则国弱。下一代的健康关系到民族的未来，青少年的体质影响着国家的竞争力。如果我们现在培养的学生，在体质上不能适应国家未来建设需要，那么，我们的很多发展目标就难以实现。我们的教育方针是要“坚持教育为社会主义现代化建设服务、为人民服务，把立德、树人作为教育的根本任务，全面实施素质教育，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人，努力办好人民满意的教育”。由此可见，德、智、体、美全面发展才是育人的宗旨。只有德、智、体、美全面发展的人才，才能担当得起社会主义建设者和接班人的重任。也只有能培养德、智、体、美全面发展人才的教育才是人民满意的教育。合理的体育锻炼，不但能提高学生积极参加体育锻炼的意识，还能使他们的身体形态、综合素质、生理机能、心理机制各方面都得到健康和完善。