体育锻炼对大学生身心健康影响探析

摘要

随着现代社会经济的快速发展,每个人的身体健康情况越来越受到人们的关注,因此体育锻炼也受到更多人的重视.大学生是一个十分庞大的群体,大学生身体健康程度关系到国家未来科技工作者队伍的水平状况.健康不只包含身体健康还包含心理健康等,通常情况下,大家只会关注身体健康状况,忽略了心理健康状况,因此可以通过科学有效的体育锻炼来提高大学生身心健康发展水平,改善不良的生活状态,给身体和心理带来惊人的变化!