核心力量训练对高校篮球运动员运动表现的分析--以西安体育学院为例

摘要

核心力量训练是一种提高学生篮球运动能力的有效方法。该文基于核心力量训练的实践,对高校篮球课程中的核心力量训练内容进行了分析,并以西安体育学院篮球专项学生为调查对象,综合分析了核心力量对篮球训练的作用,提出了篮球运动员核心力量训练的具体方法。结合学生训练实况,针对日常的训练流程,列出了提高篮球运动员训练效果的有效措施,为强化高校学生身体素质,提升学生篮球运动能力提供一种行之有效的方法。