核心力量训练对高中女子篮球运动员投篮命中率影响的实验研究——以温州中学女子篮运动员为例

摘要

本次实验研究将核心力量训练内容引入高中女子篮球运动员的专项身体素质训练中,通过比较20周核心力量训练与传统力量训练后,原地定点投篮、跳起投篮和比赛中投篮命中率,观察核心力量训练对投篮命中率的影响,总结经验为广大教练员和运动员提供客观的参考依据。