HIIT对儿童青少年认知功能和心理健康影响的研究进展

摘要

高强度间歇运动是一种典型的间歇性高强度运动,但是当前对其即时、长期效应和生物学机理与儿童青少年大脑认知功能以及心理健康促进的作用却知之甚少。高质量研究表明,即时HIIT对儿童青少年的执行功能有积极作用,长期HIIT对儿童的抑制和工作记忆有积极作用。研究显示,HIIT对儿童青少年心理健康促进有积极影响,尤其是对青少年阶段的干预效果尤为明显。