核心力量对学龄期儿童伦巴舞训练效果的影响与实施措施探讨

摘要

伦巴舞习练过程主要通过腹肌、背肌等核心肌群的不断发力、转动完成大部分动作.学龄期儿童处于身心发育阶段,该阶段的主要特征表现为身体稳定性差及力量素质薄弱,这两项素质是伦巴舞中不可或缺的,核心力量训练主要针对身体躯干各肌群进行力量训练,能够改善学龄期儿童的身体稳定性、动作力度、协调能力和灵活性等,更有助于提高伦巴舞的动作美感.该文采用文献资料法、专家访谈法及归纳分析法等方法,探讨核心力量对学龄期儿童伦巴舞训练效果的影响,为学龄期儿童伦巴舞的学习和训练提供方法引导.