短道速滑运动中有氧耐力训练方法探讨

摘要

近年来,体育运动蓬勃兴起,一些特殊的体育运动项目越来越活跃,像短道速滑要求参与者在冰上以灵敏的动作滑行,既要拥有高超的滑行技能,又要具备良好的有氧耐力.然而,当前许多短道速滑队不注重有氧耐力训练,导致运动员在正式的比赛中身体供能不足,成绩倍受影响.因此,本文首先介绍短道速滑运动的特点,然后分析短道速滑有氧耐力训练的误区,最后探讨加强短道速滑有氧耐力的训练方法,以供相关人员借鉴.