体育促进学生心理健康与社会适应研究 ——以哈尔滨工程大学为例

摘要

对于现代人而言,心理健康至关重要,是衡量现代人健康的一项重要标准.由于社会、家庭、学校、个人等诸多方面的原因,各种各样的心理问题在当代大学生群体中不断出现,较以往相比,患有心理疾病的学生比例也呈现着上升的趋势.如果不能及时了解并解决心理问题,学生的身体健康会受到严重影响.体育锻炼能够从多个维度促进心理健康发展、预防心理问题.尤其对于当代城市居民"亚健康状态",体育锻炼是目前最优的治疗手段.良好的心理及身体健康对于学生提高自身的社会适应能力有着积极的作用.本文通过研究,试图寻找出进行体育锻炼对于提高人体身心健康,尤其是心理健康的积极方面,使学生群体能更好地融入社会、提高对体育锻炼的重视程度,进而探讨如何进行体育锻炼的实践问题以寻找更加科学的锻炼方法,并期望该研究结果能为后续深入研究提供参考依据.