牛仔舞运动对普通女大学生心理健康的影响研究

摘要

cqvip:用SCL-90量表,对进行18周、每周2次、每次90min、平均运动心率约140次/min、平均心率指数1.8以上的牛仔舞练习前、后的女大学生心理健康水平进行测试和分析。结果显示,相对于不运动的对照组,女大学生参与牛仔舞练习可以缓解躯体化、人际关系敏感、抑郁、焦虑、恐惧等心理问题;与健美操相比,牛仔舞对人际关系敏感的改善尤为显著。