基于FMS测试对高职学生阳光长跑干预性探究

摘要

本文采用文献资料法、访谈法、测试法、实验法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,通过对广东轻工职业技术学院田径选项课2017级120学生各进行功能动作筛查,结合学校开展的运动世界校园APP每天至少2km的阳光长跑活动,在进行功能性动作筛查之后,对得分低的同学布置针对性训练内容,进行为期一年的研究。结果表明:通过功能性筛查,学生对自己的身体情况能够更加的了解,并且可以有针对性地改善身体的不良情况,还能提高学生中长跑体质测试的成绩,对全民健身的深入发展提供实践依据。