中学健美操课程研究综述

摘要

新时代的健美操,家喻户晓,它起源于传统的有氧健身操,是以有氧运动为基础,以键、力、美、为特征,融体操、音乐、舞蹈为一体的健身方式,也是一项竞技运动项目.通过徒手、手持轻器械和在专门器械上进行健美操练习.可达到健身、健美和键心的目的,且具有竞技性、娱乐性和观赏性.中学教材已将健美操项目编写其中,是初中体育课教学内容的重要形式,对促进学生们的身体健康和心理健康有着重要意义.