时控程序念动训练在气手枪中的应用

摘要

探讨时控程序念动训练方法在男女气手枪项目中应用效果.选取贵州男女手枪班各5名运动员作为研究对象,在训练中运用时控程序念动训练方法进行4个月专项训练后,对比训练前后稳定性范围和成绩.时控程序念动的训练对初、中级射手的稳定性提高显著,对每个阶段的射手成绩都有着提高.时控程序念动训练它能促进初、中级射手对技术动作快速掌握,对动作程序的熟练化起推进作用,并能促高级射手进成绩稳定和提高.