大学生健康体适能自评体系的构建

摘要

随着全民健身运动的迅速发展,在积极参与锻炼的同时如何准确的评价锻炼效果值得思考.大学生作为一个具有代表性的群体,如何对自身体适能状况进行经常性的有效监督是值得探讨的问题.研究提出的自测指标不需要专业仪器且操作简单,便于大学生经常性进行自我测评.同时分析了自评体系操作过程中的难点问题和发展趋势,为该项研究后续发展提出几点建议.