一种基于智能手机的大学生健康体适能检测方法

摘要

本发明涉及一种基于智能手机的大学生健康体适能检测方法，其特征在于检测方法以智能手机为工具，从心肺耐力适能，肌力、肌耐力适能，柔韧性适能和身体成分四个方面检测大学生健康体适能；其通过以下步骤：完成1.6km快走，记录时长T；男性做引体向上，女性做仰卧起坐，记录次数N；做体前屈，检测前屈角度β；录入身高H和体重K；其次检测心率后计算出最大摄氧量以评估心肺耐力适能；将N值录入手机进行计算以评估肌力、肌耐力适能；对β值进行计算以评估柔韧性适能；计算被测者的BMI以评估身体成分；最后将上述四个方面的评估结果进行综合评估，得出被测者的健康体适能状况。该方法简单、快捷，利于普及和推广。