浅谈青少年运动训练疲劳以及恢复

摘要

探索青少年运动训练疲劳产生的原因和恢复的方法,从而保证体育运动训练的成效,提升学生身体素质和体育竞技能力.该文分别从体育运动疲劳产生的原因入手,并针对疲劳的特性和青少年身体的情况,制定到运动疲劳恢复的方法,力求保证青少年能够适应高强度的体育运动训练,从而提升运动成绩.