节奏用于评定青少年自行车运动员心理疲劳和恢复的可行性研究

摘要

自行车运动是运动员骑一定规格的自行车比赛速度、耐力和技术的运动。目前,世界自行车运动的优势仍然在欧美。随着国际自行车赛场的老将退役,一大批新手正在出现。如果能注重青少年运动员的科学化培养,我国必然可以在世界自行车运动中争夺一席之地。
　　自行车运动属于体能类项目,运动员应具备力量、耐力、速度、柔韧性、灵敏性等身体素质。同时,神经-肌肉的平衡活动能力也不能忽视。在这些能力的训练过程中,充满了危险和挑战,不断的重复单调乏味的骑行动作更容易产生心理疲劳。有的运动员会产生焦虑、烦恼、沮丧、痛苦等不良情绪反应,有的甚至情绪低落,陷入悲观失望的消极状态,影响到身体机能的表现与发展,断送运动生涯。所以对自行车运动员,尤其对青少年自行车运动员心理疲劳与恢复的研究显得很有必要。
　　本研究以苏州市10名青少年自行车运动员为测试对象,采用《运动员疲劳问卷ABQ》测试心理疲劳的程度;在不同疲劳程度下,对节奏、心率以及吸氧量进行测定;最后对所测得的数据进行统计分析。目的是探讨节奏能否用于评定自行车运动员心理疲劳和恢复,探索更为直接的评定方法,并用于指导训练和比赛,为提高竞技成绩、减少运动损伤服务。
　　研究结果表明:(1)青少年自行车运动员在不同时期心理疲劳测试结果呈现出的规律性,说明运动员的心理疲劳程度与运动强度和运动密度有正相关关系。(2)心理疲劳各维度与不同状态下的节奏指标在调整期到疲劳期、恢复中期到恢复晚期变化呈一致性,其余阶段呈现不一致性,说明用节奏来判断心理疲劳和恢复缺乏稳定性。因为心理还受多方面因素的影响,如队员的训练内容、训练地点、机体水平等。(3)心理疲劳各维度之间的相关性具有统计学意义,一致性高。节奏、心率与吸氧量之间的相关性具有统计学意义,一致性高。但是心理疲劳指标与节奏指标之间的相关性基本没有统计学意义。说明心理疲劳各维度的变化与生理指标变化都是不同步的。而在评定疲劳方面,心理疲劳各维度、节奏指标、生理指标之间的具体关系还有待更多的实证研究和探讨。(4)在疲劳时期,自选节奏表现出较低的心率,高强度和低强度下的节奏表现出高心率,说明自选节奏下更有利于队员的运动表现。(5)运用逐步法建立回归方程来预测心理疲劳,方程分别是:①成就感降低=4.131+0.302情绪/体力耗竭+0.048低强度下的节奏+0.340对运动的负评价;②情绪/体力耗竭=-2.834+0.750成就感降低+0.043低强度下的心率-0.094低强度下的节奏+0.078自选节奏;③对运动的负评价=0.147+0.564成就感降低-0.060低强度下的节奏+0.036低强度下的心率。(6)由以上回归方程可以得出:节奏可以参与运动员心理疲劳进行评定,但是不能单独使用。

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1前言

1.1选题依据

1.2文献综述

2测试对象和研究方法

2.1测试对象

2.2研究方法

3研究结果

3.1不同时期运动员心理疲劳各维度情况

3.2不同时期运动员各强度下节奏（Cadence）情况

3.3不同时期运动员各强度下心率（HR）情况

3.4不同时期运动员各状态下吸氧量（VO2）情况

3.5心理疲劳指标与节奏指标之间的一致性分析

3.6心理疲劳各维度与节奏指标的逐步多元回归分析

4分析与讨论

4.1运动员心理疲劳各维度

4.2节奏

4.3心率

4.4吸氧量

4.5心理疲劳各维度、心率、吸氧量与节奏指标之间的相关关系

4.6心理疲劳各维度、心率、耗氧量与节奏指标的逐步多元回归方程结果讨论

5结论与建议

5.1结论

5.2建议

参考文献

7攻读硕士学位期间公开发表的论文及课题参与情况

8附录

致谢