广场舞健身对老年妇女心率的影响--以长治市八一广场为例

摘要

目的：为使老年妇女科学合理进行广场舞健身，提供科学依据和指导。方法通过对老年人心率在广场舞健身中的变化的研究分析，采用实验法，对10名未参与过广场舞健身的老年妇女运动前后及恢复状态下记录的心率进行分析研究。结果坚持参加健身运动者从运动前心率、运动后即刻心率以及运动后恢复心率的指标明显低于未曾锻炼时(P<0.05)。结论长期参加广场舞健身能提高老年妇女心率，提升老年妇女的心脏机能。