太极拳与广场舞对中老年妇女健身效果的比较研究

摘要

为探讨太极拳和广场舞在中老年妇女健身方面的效果,文章选择不同活动地点的中老年妇女,分为太极拳组与广场舞组,通过对文献资料进行调研,并且选用有效方法进行调查实验,观察两组妇女的健身情况.结果显示,在中老年妇女体质指数方面,广场舞比太极拳影响较大;在中老年妇女心肺功能改善方面,太极拳及广场舞均具有积极作用.