谈花样跳绳对超重及肥胖儿童身心健康的作用

摘要

花样跳绳属于跳绳的一种,通过不断与现代元素的深度融合,已经形成一种集健身、娱乐、观赏、竞技于一体的新兴体育运动.目前,花样跳绳运动已经风靡全球,并得到广大青少年的青睐.对于肥胖/超重的儿童而言,他们的体重较大,肢体的运动能力较差,心肺机能有异于正常的儿童,在运动的过程中更容易产生疲劳,容易受到同伴的嘲笑,在运动项目选择方面具有一定的差异性.而花样跳绳运动花样繁多、观赏性较强,运动强度可控,可以根据练习者的情况选择合适的花样练习内容,其对超重/肥胖儿童参与体育运动有着极大的吸引力.本文探讨花样跳绳对超重/肥胖儿童身体和心理的作用,希望促进超重儿童参与运动.