身体素质练习对大学生身体控制能力的影响研究r ——以浙江外国语学院健美操选项课为例

摘要

高校体育教学改革进程的持续推进,大学生的身体素质逐渐成为体育改革的侧重点.本次研究的根本目的是验证身体素质练习对于大学生身体控制能力方面的影响,以健美操选项课为例,探索大学生通过身体素质练习的方式是否能增强大学生的身体控制能力,以便于适应健美操选项课的发展,挖掘健美操选项课的价值.研究结果表明,通过身体素质练习的方式来增强大学生在健美操选项课当中的身体控制能力效用显著,实验组在体测成绩、身体形态以及身体控制能力等多方面有所提升.