越野行走对青少年耐力素质的影响研究

摘要

越野行走在国外称为北欧式行走,是新型的活动方式,在一些户外运动和学校课程中都得到了很好的运用.本文通过选取大二男学生15名,对连续16周训练前后的体重、肺活量、1000m做一个比较分析,验证了越野行走对改善心肺耐力有很大的帮助.因此本文通过实验分析,验证青少年越野行走对耐力素质是否真的有影响及影响程度,为提高青少年耐力提出更好的建议.