不同形式下肢抗阻力练习对动脉顺应性的急性影响

摘要

目的 探讨等张与等长肌肉收缩抗阻力练习对动脉顺应性的急性影响.方法 健康大学生45名随机分成安静对照组、等张收缩组、等长收缩组,安静对照组不施加任何运动刺激,等长收缩组和等张收缩组完成50％、70％、90％1RM的下肢负重杠铃一次性力竭运动,测试运动后即刻脉搏波传导速度.结果 在50％1RM下肢抗阻力练习后,等张收缩组与等长收缩组的baPWV与对照组相比均显著降低(P<0.05);在70％1RM下肢抗阻力练习后,等张收缩组的baPWV与对照组相比显著下降(P<0.05);在90％1RM下肢抗阻力练习后,等张收缩组与等长收缩组的baPWV均显著上升,与对照组相比有显著差异(P<0.05);与等张收缩组相比,在70％1RM下肢等张抗阻力练习后的baPWV显著升高(P<0.05).结论 一次性中等强度等张收与等长收缩抗阻力练习能提高动脉顺应性,但随着运动强度的提高其作用效果减弱,甚至产生副效应.与等长肌肉收缩抗阻力练习相比,在一定强度范围内,等张肌肉收缩抗阻力练习具有更好地提高动脉顺应性的作用.