男子体操运动员专项体能训练方法探究

摘要

男子体操运动员若想在比赛中取得优异成绩,首先需要较好的体能基础,体能的差距不仅与比赛成绩相关,还会对之后的运动生涯和职业发展产生影响。因此,该文采用文献资料法、专家访谈法等研究方法,以体操专项特点为基础,分析得出各项目技能发展的体能需要,给出针对性的上肢、下肢和核心力量训练方法,明确体操专项体能训练中应该遵循的训练原则,以期为男子体操的体能训练实践发展起到积极影响。