浅析利用体育核心素养调节赛前过度紧张的方法

摘要

体育比赛项目除了运动员之间技战术水平的较量之外,更重要的是心理素质的较量,体育运动比赛也不例外,良好的心理素质可使运动员在比赛中良好的发挥技战术水平;反之由于心理素质的不稳定,从而影响运动员正常水平的发挥。良好的心理素质是在长期的训练和比赛中形成的,因此在青少年时期加强对运动员心理素质的训练和培养就显得尤为重要。本文对校体育运动队队员与教练员进行观察与访谈,同时通过查阅大量的文献资料,从中了解队员的赛前紧张状况。对此在赛前过度紧张原因的分析并且能找寻调节的方法来进行讨论与研究。