高校足球训练中体能训练的内容与方法探讨

摘要

足球有着悠久的历史,并且深受世界各地的喜爱。中国足球运动近几年发展迅猛,成绩斐然。现在,越来越多的青少年,特别是大学生,都喜欢上了足球,并且从中体会到了体育竞技的乐趣。高校足球队是国家足球发展的一支重要力量。足球运动员的体能水平是提高足球技术水平的重要保障,也是决定其是否能够顺利进行比赛的重要因素。因此在日常的足球训练中,主要关注的是如何通过体能训练提高技术。本文就针对足球的体能训练,阐述体能训练的主要内容和方法,通过对足球训练的总结与反思,对现行的教学方式提供建议。