刚柔并济普拉提

摘要

普拉提？不是希腊的餐后甜点吗？错啦!这个“普拉提”（Pilates）可不是吃的，而是能帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体的一种全新运动。