老年人健疗四法

摘要

一、审美健疗。观画、听戏、赏乐等审美活动是一种积极的生命活动。老年人在生理上需要平衡,精神上需要审美。这就要利用各种机会和途径去感知、理解、体验审美信息与情感,以激发愉悦情绪,使神经介质、激素等机体物质分泌适量,维持平衡状态,加强消化、循环、内分泌系统的功能,从而增强机体的抵抗力,有利于健康长寿。