太极拳运动对中老年人脑功能和有氧运动能力的影响

摘要

目的 评价太极拳运动对中老年人有氧运动能力和脑认知功能的影响.方法 2018年6月至2019年7月,将60例中老年人分为太极拳组(n=13)、冥想组(n=14)、有氧运动组(n=17)和久坐组(n=16),观察干预24周前后,各组体质量指数(BMI)、有氧运动能力以及在执行认知任务过程中诱发的P300波形中P3b的振幅、潜伏期和P300反应时.结果 干预后,各组BMI有非常高度显著性差异(F=7.568,P3.039,P2.152,P2.667,P0.05).结论 太极拳运动可提高中老年人有氧运动能力,有利于改善认知功能.