老年人睡眠质量的影响因素及护理对策

摘要

预计到2025年我国老年人口占世界老年人口的24%〔1〕。老年人的睡眠质量普遍较差,长期的睡眠障碍严重的影响老年人的身心健康,降低其生活质量。本文对老年人睡眠质量的影响因素及对策做一综述。1老年人睡眠特点由于老年人机体功能的下降、躯体疾病的困扰,老年人的睡眠质量低于其他年龄段人群。老年人对睡眠的需求并没有发生改变,只是睡眠的生理节律发生了改变,睡眠能力下降。其特点表现为:1睡眠潜伏期延长,主要表现为入睡困难。