缓解老寒腿试试这些方法

摘要

一旦有了老寒腿,肢体的气血就容易淤滞,而适当地刺激阴市,就能帮助气血的运转,因为阴市是足阳明胃经上的穴位,阳明胃经是多气多血的经脉.阴市的位置在大腿前面,当髂前上棘与髌底外侧端的连线上,髌底上3寸.找到穴位后,以中指点揉10～20分钟,以闲暇时间为主,不拘时间次数的限制.老寒腿若要“断根”比较困难,对于此类患者,锻炼方式要适当合理.郑州市第三人民医院中医科副主任医师卫建立给大家提供3个小方法,不妨一试.