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健康向导

本杂志为山西省卫生厅主管，山西省医学会主办的科普期刊。以传播卫生知识，普及医药知识，服务大众健康，推广科学生活方式，引导百姓幸福生活为宗旨。

发文量：3313
被引量：249
H指数：0
开始收录时间：2009(1)
CNKI综合因子：0.0
维普期刊影响因子： 0.02
万方期刊影响因子：0.06
创刊时间：1995

国内刊号/CN：14-1211/R

国际刊号/ISSN：1006-9038
发行周期：双月刊

邮发代号：22-244
主管单位：山西省卫生健康委员会

主办单位：山西医药卫生传媒集团有限责任公司

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主编：-
电话：0351-4155062 4155095
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健康向导 >2023年第5期

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共4384条结果

1.流感疫苗去年接种过今年还要再接种吗
- 《健康向导》 | 2019年第4期
摘要：问:天气转凉,怕孩子感冒,去年接种过沫感疫苗,今年还要再接种吗?答:首先,需要明确,流感和感冒不是一回事。两者是完全不同的疾病,预防措施也不一样。一般而言,寒冷季节或气候变化大时,普通感冒的人会相对增多。
2.糖友吃水果六学问
- 陈超刚1234;
- 《健康向导》 | 2019年第3期
摘要：自发现自己患有糖尿病以来,邓女士再也没有吃水果了,因为只要是甜味食品,她一概'敬而远之'。过去的观点认为,糖尿病患者不能吃水果'家人吃瓜我吃皮',有的糖友大发感叹,'连水果都不让吃,活着还有什么意义.'糖尿病可以吃水果糖尿病人不敢吃水果,是担心水果的甜味影响血糖。实际上,水果口感很甜,主要与水果中的果糖有关。相比葡萄糖和蔗糖而言,果糖对血糖的影响小,需要的胰岛素也少。这是因为,同样是单糖,人体肠道不能直接吸收果糖,要把它转变成葡萄糖后才可吸收,所以食入同等量的果糖后,血糖上升较慢.
- 含糖量;
- 维生素;
3.《健康向导》诚征大众健康类稿件
- 本刊编辑部;
- 《健康向导》 | 2019年第4期
摘要：《健康向导》杂志以传播卫生信息,普及医药知识,服务大众健康,推广科学生活方式,引导百姓幸福生活为宗旨。设有健康讲坛、健康教育进万家、本刊特稿、特别报道、专家论病、祖国医药、艾滋病健康教育、健康理念、防病治病、饮食保健、心理健康、乡村卫生园地、健康百问等栏目,现面向全国征集大众健康类稿件。
4.什么时间吃水果最好
- 张小曼1;
- 《健康向导》 | 2019年第3期
摘要：水果是大家喜爱的天然健康食品。有人建议饭前吃水果,增加饱腹感帮助控制体重。也有人说饭后吃水果好,可以助消化。那么,饭前、饭中、饭后,哪个时间段吃水果最好呢?饭前不要吃水果在饭前(空腹)吃水果,对于有些患胃病的人会引起胃部不适,对肠胃十分不利。而且有些水果中的糖分含量非常高,在身体里面很快就转化为葡萄糖了,然后被身体吸收转化为脂肪,这样体重就增加了。所以,想要减肥的人.
- 胃肠功能;
5.吃肉高血脂不吃又贫血到底怎么办
- 范志红1234;
- 《健康向导》 | 2019年第2期
摘要：某中年女性朋友给我发来了这样一条消息:'我原来不怎么吃肉,只吃鱼和豆制品,一直都有贫血问题,血红蛋内只有90克/升。医生劝我多吃红肉,我这2年吃红肉就比较多,果然血红蛋白逐渐上升到正常水平了。但是,我的甘油三酯也越来越高,原来只是超标一点点,现在已经超过了3毫摩尔/升。我就郁闷了,这肉到底吃还是不吃呢?吃吧,担心血脂继续上升;不吃吧.
- 甘油三酯;
6.消除精神疾病误区科学防治精神疾病
- 董海原1;凌建春1;王炳彦1;本刊编辑部1;
- 《健康向导》 | 2019年第2期
摘要：精神状态的健康状况相对较难把握,临床上讲究人们的知、情、意保持一致,即在处理问题时,人的情感、思维、意识相互协调。具体来说,根据中国心理卫生协会制订的《中国人心理健康标准》,心理健康是一种心理状态,并非单纯的没有烦恼、没有忧愁,可以参照以下标准:①认识自我,感受安全:对自我评估准确,有较强的安全感,能够融入周围环境。②自我学习、生活自立:有解决自身问题的能力,可以照料自我.
7.精神分裂症科普知识问答
- 罗小年1;
- 《健康向导》 | 2019年第2期
摘要：问:我和女友是大学同学,毕业后工作两年了,正准备结婚,她就患了精神分裂症,目前症状已经消失。有人说她的病好不了,不应与她结婚,有人说精神分裂症就不能结婚。我很爱她,我该怎么办?答:看得出来,你在是否与女友结婚的问题上,内心是冲突的。是否与她结婚这是你个人的事,别人不能帮你做出决定,这里只能向你介绍一些有关知识。精神分裂症患者不能结婚之说不妥.
8.重性精神病如何尽早发现
- 郑英君12;
- 《健康向导》 | 2019年第2期
摘要：重性精神疾病尤其是精神分裂症发现相对较晚,由于精神分裂症目前被认为是神经发育障碍性脑疾病,而且在疾病发作期可能逐渐有脑神经变性神经微小损伤的病理过程,导致认知功能不可逆损害和人格改变逐渐加重,只有尽早发现才能最大限度防止神经损伤,尽可能达到彻底临床治愈回归社会的目标。精神疾病的早期发现、早期治疗非常关键,万万不可被误认为是单纯的性格问题.
9.厌食和贪食背后的渴望与恐惧
- 李雪霓1234;
- 《健康向导》 | 2019年第2期
摘要：近10年来,有一种病在国内的青少年女性中悄然流行开来,那就是包括厌食和贪食两种病症在内的进食障碍。这看似追求苗条惹的祸,当我们在诊室里面对这样的孩子和她们的父母时,却总是会看到各种爱恨纠缠的家庭故事,看到那躲在厌食和贪食背后孩子的渴望与恐惧。
- 进食障碍;
10.老年人焦虑症的治疗与预防
- 谌益华1234;
- 《健康向导》 | 2019年第2期
摘要：老李是一个高级工程师,工作时经常加班,忙忙碌碌几十年,身体倒也健康,就是盼着退休能享享清福。去年终于退休了,每天在家看看电视,日子过得挺悠闲,可总是觉得缺少点什么。一天傍晚,老王突然感到胸闷,心慌,呼吸困难,面色苍白。家人送到医院检查,发现除了心跳较快外,并没有发现什么异常体征。
11.抑郁情绪为什么在秋冬季节多发
- 曹欣冬1;
- 《健康向导》 | 2019年第2期
摘要：常言有'秋风秋雨愁煞人''悲秋'之说。抑郁症每年症状最多发的时候就是在秋季。每当看到青青的树叶在慢慢凋零,绵绵的秋雨洒落在脸上,心中便充满着惆怅。统计表明,我国抑郁症发病率约为5%,其中15%的患者在秋冬季节初次发病。秋季万物肃杀,景象悲壮,很容易使人触景生情.
12.厌学是不是抑郁症
- 汪静1;
- 《健康向导》 | 2019年第2期
摘要：最近门诊来了一个特别的患者,小小年纪就出现了失眠、头痛这些'成年人专属疾病'。这个孩子14岁,是个女生,陪她来就诊的是她的母亲。这个孩子由于厌学、头痛等问题辗转于各大医院,之前还出现过情绪问题,在北京儿童医院、北京大学第六医院经过治疗症状有了很明显的好转,但是头痛一直没有缓解。
- 家庭心理治疗;
- 压迫感;
13.坚持复诊精神疾病痊愈的关键
- 卢和丽1234;
- 《健康向导》 | 2019年第2期
摘要：常见误区一:坚持服药痖状就能全部消掉,疾病就能痊愈,不需要复诊任何一个患者接受的治疗都是个性化的治疗,药物相同,剂量也可能不同,每一次复诊,医生都会根据你好转的速度调整药物使用剂量或调整药物。所以,坚持自行服药不一定能够痊愈。想要临床痊愈,定期复诊很重要。常见误区二:我第一次到医院系统评估了,坚持服药和通过好大夫等平台反馈情况就可以.
- 精神疾病;
- 抑郁症患者;
14.人的寿命取决于“血管寿命”
- 张小曼1;
- 《健康向导》 | 2019年第2期
摘要：人的长寿,除了遗传基因外,血管的健康状况是决定因素。曾有专家提出'血管寿命有多长,人的寿命就多长'的观点,现已被国际医学界广泛认同。血管具有年龄特征,它会随着年龄的增长而衰老,但它同人的实际年龄并不同步,而且表现在个体身上可以有很大的差别。有的人仅30岁,但他却有着60岁的血管年龄,有的人已达60岁高龄,但他的血管年龄仅是30岁。
- 血管年龄;
15.“三高”目前出现在青壮年人群的原因
- 牛天福1;
- 《健康向导》 | 2019年第2期
摘要：问:医生,您好。为什么现在年轻人患'三高'这么多呢?答:目前在高血压、高血脂、高血糖(三高)人群中,40岁前患上'三高'达到高峰,究其原因主要有以下几个方面。一、不良的饮食习惯:现代都市生活节奏快,许多年轻人进食高脂肪、高热置食物较以前增多,进食时间不规律,缺乏合理膳食和营养搭配,导致脂肪和胆固醇体内积累日渐增多,加之工作压力大,经常熬夜等很容易引起'三高'病症。
- “三高”;
- 年轻人;
16.《健康向导》诚征大众健康类稿件
- 本刊编辑部;
- 《健康向导》 | 2019年第2期
摘要：《健康向导》杂志以传播卫生信息,普及医药知识,服务大众健康,推广科学生活方式,引导百姓幸福生活为宗旨。本刊设有健康讲坛、健康教育进万家、本刊特稿、特别报道、专家论病、祖国医药、艾滋病健康教育、健康理念、防病治病、饮食保健、心理健康、乡村卫生园地.
- 转载文章;
- 大众健康;
17.山西省人体器官获取与分配管理服务中心
- 《健康向导》 | 2019年第2期
摘要：山西省人体器官获取与分配管理服务中心于2018年8月28日正式挂牌成立。经原山西省卫生和计划生育委员会文件批准为山西省唯一合法的人体器官获取组织,简称为'山西省OPO'。由山西省卫生健康委员会负责监督管理,该中心为非盈利性独立法人机构。
18.最好的医生是自己
- 曾益新;
- 《健康向导》 | 2019年第6期
摘要：机器旧了、坏了,需要经常除锈、上油、疏通、修理;人同此理,人生病了,需要吃药、打针、动手术——这就是治疗。特别是在科学技术越来越发达的今天,只要我们每个人能做到平时积极预防,有病坦然面对、正确治疗,就可以做到健康、快乐、长寿。很多人都对健康的四大基石了如指掌:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。然而,现实生活中有不少人依旧在不健康的生活方式中"埋头苦干"。
19.健康教育与女性骨健康--关注骨骼健康从婴幼儿开始并贯穿一生(二)
- 张红;
- 《健康向导》 | 2019年第6期
摘要：骨的结构包括骨膜、骨质和骨髓,骨膜由纤维结缔组织构成,含有丰富的神经和血管,可分为内外两层,骨质包括骨密质和骨松质。在运动过程中,骨起杠杆的作用,它的位置的变化产生运动。长骨呈长管状,主要存在于我们四肢。长骨可分为一体两端,体又叫骨干,其外周部骨质致密,中央为容纳骨髓的骨髓腔。
20.儿童应如何合理使用退烧药
- 杨书程;
- 《健康向导》 | 2019年第6期
摘要：冬季流感频发,尤其在人群密集区域比如学校发生的风险更加大,孩子们生病时常会出现发热症状,那退热药该如何正确使用呢?体温超过多少度为发热?发热到什么程度需要进行治疗?通常情况下,腋下温度大于或等于37.5℃定义为发热。退热治疗主要目的是缓解发热带来的不适感,一般建议腋下温度大于或等于38.5 T,或量体温不到38.5七值但因发热出现了不舒适和情绪低落时,建议进行退热治疗。
21.体检查出脂肪肝该咋办
- 原丽莉;
- 《健康向导》 | 2019年第6期
摘要：“脂肪肝!要不要紧啊?”一家公司年度员工健康检查结果出炉,王某看着自己的体检报告上红字写的“脂肪肝”,发出疑问。“我也有啊!”外号胖哥的李某出声响应。算了算,同部门竟有将近半数同事有脂肪肝。后来,多次健康体检王某都忽视脂肪肝的存在,且平日酗酒,数年后王某突发上消化道出血,医院确诊为肝硬化引起的食管静脉曲张破裂出血。
22.宫颈癌离我们有多远
- 孙立新;
- 《健康向导》 | 2019年第6期
摘要：“我有花一朵,长在我心中。真情、真爱无人懂,遍地的野草已占满了山坡,孤芳自赏最心痛。”你一定听过这首《女人花》吧?它是中国香港歌手梅艳芳的代表作。鲜花和掌声伴随着她的一生,却因宫颈癌导致肺功能衰竭,于2003年12月30日在香港养和医院病逝,终年40岁。李媛媛,国家一级演员曾经塑造过《上海的早晨》《围城》《世纪人生》等经典人物形象,至今还令人难忘。可惜天妒红颜,在演完电视剧《世纪人生》不久,李媛媛就被查出患有宫颈癌,在2002年10月20日在北京病逝,撇下她一岁的儿子,享年41岁。
23.科学健身预防运动性损伤
- 本刊编辑部(策划);董海原;王炳彦;张小曼;
- 《健康向导》 | 2019年第6期
摘要：静坐为主的生活方式越来越成为主流,长期体力活动不足导致肥胖及肥胖相关疾病,增加糖尿病等慢性非传染性疾病和一些肿瘤的发病风险。大量研究证实,科学的运动有益健康。运动不但可以促进生长发育、延缓衰老;还可以调节人体的紧张情绪,陶冶情操,预防焦虑、抑郁症;以及增强体质,提高抗病能力,预防大部分慢性病的发生。
24.科学健身18法科学锻炼你我他
- 《健康向导》 | 2019年第6期
摘要：缓解肩颈紧张的6个方法1.懒猫弓背口诀:手扶椅背弓弓背,拉抻脊柱背不累,像只猫咪伸懒腰,肩背放松不疲惫。作用:提高胸椎灵活性,改善肩背不适,防止驼背,预防和延缓肩部和腰部劳损。要领:每组6~10次,重复2~4组;整个练习过程中会有轻度酸痛和牵拉感,不应该有明显的疼痛。
25.骨质疏松症人群的运动建议
- 邱俊强;
- 《健康向导》 | 2019年第6期
摘要：什么是骨质疏松症?骨骼疾病有很多种,最常见的是骨质疏松症。骨质疏松症(osteoporosis,OP)是一种骨骼疾病,其特征是骨骼强度受损,易导致骨折风险增加。骨强度反映了骨密度(bone mineral density,BMD)和骨质量(bone quality)两个主要特征的结合,骨密度约占骨强度的70%,骨质量约占骨强度的30%。
26.发生了骨质疏松骨折手术后还需注意什么
- 韩树峰;
- 《健康向导》 | 2019年第6期
摘要：老年人因为骨质疏松,发生骨折之后,常常需要手术治疗,比如,股骨颈骨折需要换人工关节,或钢钉内固定;椎体压缩骨折可以做"骨水泥手术"等。做完手术是不是就"万事大吉"了呢?不是。还有很多注意事项。首先,手术后,建议做一个骨密度检测,一方面,进一步确诊骨质疏松,另一方面,有了具体数值,便于治疗6个月后复查,观察疗效。
27.“葛优瘫”摊上了大事躺着不动竟然会得肺栓塞
- 朱莹;
- 《健康向导》 | 2019年第6期
摘要：老王今年退休了,想着退休后总是要干点什么,但要先在家好好休息一周,把30多年的劳累弥补回来。于是开始了"葛优瘫"之旅。肥胖的身躯横着来一躺,抽着烟,刷着屏,"爽"就一个字。刚在烟雾缭绕中过了两天"神仙般葛优瘫",老王就觉得有点不对劲,走路的时候左小腿有些疼,并且喘气有点费劲。
28.山西省人体器官获取与分配管理服务中心
- 《健康向导》 | 2019年第5期
摘要：山西省人体器官获取与分配管理服务中心于2018年8月28日正式挂牌成立。经原山西省卫生和计划生育委员会文件批准为山西省唯一合法的人体器官获取组织,简称为"山西省OPO"。由山西省卫生健康委员会负责监督管理,该中心为非盈利性独立法人机构。
29.健康是一种责任
- 本刊编辑部;
- 《健康向导》 | 2019年第5期
摘要：古人曾说:"夫人寿之短长,元气之所禀也。元气有厚薄,不善育生者,虽禀气厚,滥用而戕贼之,亦足以促寿。"意思是人的寿命长短决定于元气的厚薄,但就算元气厚,如果滥用无度,也会折寿。怎样才叫不滥用和用之有度?古人说:"饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形神相俱,泰然百岁以上。"饮食规律合理,按时规律作息,不过度劳累,就能形神都健康充沛,长命百岁不是难事。反之,就叫滥用无度。
30.健康教育与女性骨健康——关注骨骼健康从婴幼儿开始并贯穿一生(一)
- 张红;
- 《健康向导》 | 2019年第5期
摘要：中共中央、国务院于2016年10月25日印发了《"健康中国2030"规划纲要》提出"共建共享、全民健康",是建设健康中国的战略主题。以人民健康为中心,提供公平可及、系统连续的健康服务,提高全民健康素养,推进全民健康生活方式行动。

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创刊时间：1995
地区：CN
语言：中文
热门主题：健康老年人孩子养生健康教育心理健康食物世界卫生组织女性肾移植手术
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