散步比小睡更战胜疲劳

摘要

美国乔治亚大学的研究人员发现，很多时候当人们感到疲劳，最不想做的就是运动。但其实当人感到疲劳时，做一些运动对身体是很有益处的。发表在最近出版的《心理学快报》上的一项研究称，研究人员分析了70篇有关运动与疲劳的研究，对象超过6800人。约90％以上的研究表明，疲劳时适当进行运动的人，