“健脑处方”助你延缓记忆衰退

摘要

不少人刚刚跨进“中老年”这道坎，就逐渐出现记忆力下降、反应迟钝等情况。遇到熟人当面却一下子叫不出名字，很尴尬；原来写字很顺畅，现在错字、漏字也多了，很懊恼……不少人认为：步入中老年后，这些都是正常现象、自然规律，大不如前也是正常的，但也有些老人，八九十岁依然头脑灵敏、精神抖擞。专家表示，只要勤用脑、善运动、保睡眠、心态佳，八九十岁可以活力依旧。就像看病取药需要处方，“健脑”也需“处方”。