赛前心理调节对提升冰球运动员竞技状态的价值与操作

摘要

冰球是一项考验运动员身心综合素质的运动,赛前心理状态不佳会导致冰球运动员缺乏对于比赛的正确认知和定位,对运动员临场竞技状态的发挥有非常明显的影响。通过梳理冰球运动员赛前常见的淡漠、过分激动、盲目自信、战斗准备等心理状态,提出冰球运动员进行赛前心理调节的重要价值。针对于赛前心理调节方式的构成,提出以意识引领为主,辅之以疏导训练,实现从精神的、心理层面的暗示,逐步转向物质的、外部环境的促进,以期为冰球运动员的赛前心理调节提供有效方法和思路借鉴。