“每球得分制”下运动员的防守反应训练

摘要

在排球运动中 ,反应是指运动员对对方进攻时进行预测、分析、判断并立即予以回击的过程 ,运动员反应的快慢直接影响到比赛的胜负 ,在实行“每球得分制”新规则后更是如此。反应快能使运动员迅速发现问题和解决问题。它在排球运动中尤其是“每球得分制”新规则中具有极其特殊的作用。首先 ,现代排球比赛具有快速、灵活、多变的特点 ,这就要求运动员有较高的反应水平。其次 ,“每球得分制”的特点是得失分加快 ,赛时短 ,一失误就失分 ,队员没有足够的时间调整精力。这也要求运动员有较高的预测和判断水平 ,因为预测有助于对现实的判断和加快反应的速度。正确的判断是防起球的关键 ,有了判断才能做到主动找球 ,判断准确 ,取位才能正确 ;取位正确 ,起球的可能性就大。如果判断不清 ,必然形成乱反应或无反应。第三 ,从’９８—’９９维达全国排球联赛中看 ,多数队员在防守中 ,判断和取位盲目性较大 ,甚至不知所措 ,守株待兔的现象相当严重 ,并且在场上情况发生变化时 ,调整的速度较慢。因此 ,实践告诉我们加强运动员反应的训练十分重要。１．加强运动员的敏锐观察力培养 ,为正确判断打基础。真正判断准确对方来球的性能 ,首先依赖于对对方击球的清晰感觉...