青少年篮球运动员个人防守技术的培养与训练

摘要

本文通过对青少年篮球运动员的个人防守技术的现状及相关资料的研究表明：防守时重心较高、站位不够合理;身体素质差、脚步移动慢;对对手的进攻战术特点不了解、对进攻战术配合的认识较为肤浅;缺乏预见性、注意力不集中;缺乏攻击性、防守的信心不足及意志不坚定、防守的作风不够凶悍、缺乏和对手进行身体对抗的胆识。要认清个人防守技术的重要性,加强个人防守技术,产生防守技术的意识,强化个人防守技术的培养与锻炼,针对个人的防守技术进行系统的训练和培养,以个人的防守技术带动全队的防守积极性,对青少年篮球运动的发展产生一定的促进作用。