功能性体能训练在排球项目中的应用

摘要

随着国际排联一系列新规则的出台，排球运动逐渐发展成为对抗性强，比赛竞争激烈，胜负悬念大，更加吸引大众眼球的项目。当今世界竞技排球进入一个以体能和综合能力为基础，以网上实力为根本的时代。在排球运动员的竞技能力中，良好的体能是技战术充分发挥的基础。放眼当今世界排球强队，都非常重视运动员的体能训练。长期以来，我国排球运动员与欧美强队在体能上存在一定差距，制约了我国排球技战术水平的进一步提高。