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提高沙滩排球运动员大力跳发球成效的训练方法

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运动实践证明,影响沙滩排球大力跳发球成功率和质量的主要因素,是运动员的平衡稳定性和上下肢肌群爆发力.通过对解放军男子沙滩排球队为期1年的为提高大力发球质量而进行的体能训练,测试训练前后相关指标发现,训练后运动员各项体能素质有显著提高,大力发球落点的准确性也明显增强.

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来源
《中国体育教练员》 |2016年第2期|32-33|共2页
作者
孙治野; 王红英;
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作者单位

八一体育工作大队沙滩排球队,广东广州510000;

上海体育学院体育休闲与艺术学院,上海200438;

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正文语种 chi
中图分类
关键词
沙排运动员; 大力跳发球; 体能训练;

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