打基础和抓难度的几点体会——谈女子少年体操运动员刘亚军的训练

摘要

正 制订计划的主导思想和多年训练的安排近几年来国际上涌现出不少高水平的体操选手,他们都具有超难度、高质量、编排新颖的特色。从当前世界体操发展的趋势来看,成套动作的难度越来越大,一套动作的数量也日益增多。如高低杠的成套动作数量达到20来个,其中包括7～8个一组难度动作,质量和稳定性都不错。要达到这样高的训练水平,必须要有一个艰苦、严格、科学的训练过程。