短跑不同模式速度耐力训练对肌肉损伤的影响

摘要

目的:比较高量模式(HV)和高强度模式(HI)速度耐力训练对短跑运动员肌肉损伤的影响.方法:招募14名短跑运动员(年龄18.57±2.56岁,身高181.00±5.16 cm,体重68.00±6.45kg,训练年限6.35±2.92年,200 m跑最好成绩22.19±1.06 s)分别于HV模式和HI模式速度耐力训练前15 min、训练后24 h、48 h和72 h对受试者的肌肉损伤指标进行测试.采用酶偶联法检测肌酸激酶(CK)含量,MyotonPRO数字化肌肉功能评估系统检测肌肉硬度(MS),OPTOJUMP运动素质测试系统检测纵跳高度(CMJ),Kin-Com等速测力器检测最大自主收缩力量(MVC).结果:1)HV模式受试者的CK值和CMJ值在训练后24 h出现了显著下降(P<0.05),但在训练后48 h基本恢复至了训练前的水平(P>0.05),MS值和MVC值在训练后没有出现显著下降(P>0.05);2)HI模式受试者的CK值、MS值、CMJ值和MVC值在训练后24 h和48 h均出现了显著下降(P<0.05),但在训练后72 h基本恢复到了训练前的水平(P>0.05);3)HI模式受试者的MS值、CMJ值和MVC值在训练后24 h和48 h均显著高于HV模式受试者(P<0.05),HI模式受试者的CK值在训练后24 h、48 h和72 h均显著高于HV模式受试者(P<0.05).结论:HV模式和HI模式速度耐力训练都会对受试者的肌肉造成一定程度的损伤,但HI模式速度耐力训练对受试者肌肉造成的损伤程度比HV模式速度耐力训练更为严重.