巧用“四步法”完成花式篮球双球上抛训练

摘要

＜正＞校园花式篮球是笔者学校开展普及的一个运动项目,它以令人眼花缭乱的技巧动作吸引着无数的学生积极投入到这项活动中来。花式篮球的动作很多,而双球交替上抛是表演内容中的一个重要动作,下面谈一谈笔者在双球上抛教学中的几点体会,与同行商榷。一、递球训练（一）动作要领一只手五指展开向上托球于身体侧前方,持球手向体前运动,在体前（胸腹之间）