肌肉劳损点滴谈

摘要

＜正＞ 劳损原因 1.一次急性肌肉损伤后处理不当或训练过早。 2.运动量安排不当,局部肌肉微细损伤的积累。 3.肌肉持续紧张工作后,没有放松,导致代谢产物——乳酸的长期积累。 劳损征象 1.肌肉短时间运动能力稍有