介绍一种排球扣球与拦网的模拟练习

摘要

＜正＞ 进行排球扣球与拦网的技术教学,目的是使学生既能较快地掌握基本技术,又符合比赛的实战要求,但要真正做到这一点,是比较困难的。笔者经过多年教学实践设计出一种简易可行的模拟练习。在实际中,收到了较好的教学效果,现介绍如下。 一、教具的制作 1.立柱:用撑杆跳高架一个（高2.80米）或用铁管（0.05米）焊上底座成3米高的立柱 2.吊球:两侧有固定橡皮绳(3