第一跳的速度对立定三级跳成绩的影响

摘要

立定三级跳是体育高考最基本的素质测试项目之一,是我省体育专业考试中必须考的项目。提高第一跳的速度在整个立定三级跳动作中有着重要的作用。本研究通过实验法,以高三体育生三级跳第一跳为研究对象,从第一跳的起跳角度、落地脚折起角度、落地腿着地角度、落地时两腿夹角、第一跳成绩、总成绩六项进行分析,发现立定三级跳的第一跳对三级跳的总成绩有重要影响,通过试验结果提出相应的可行性的建议,以提高学生立定三级跳的总成绩。