青少年跳高运动员基础训练的科学实施

摘要

＜正＞结合青少年的年龄,分阶段、有计划、有步骤地进行训练,有助于青少年运动员快速提高全面身体素质与专项身体素质、不断提高跳高成绩。据此,笔者针对青少年时期的不同阶段,制定了不同的训练计划,取得了较好效果。