在体育教学中妙用体操棒

摘要

＜正＞体操棒是一种发展一般身体素质的辅助器械,一般为木制,棒长1～1.2米,直径2～2.5厘米。主要用于增强肌肉控制能力,提高关节的柔韧性,对矫正人体姿态也有良好作用。在十几年的教学实践中尝试了以下练习,收到良好的教学效果。