侧向滑步在折返跑中的应用及技术分析

摘要

＜正＞目前,针对25米折返跑（江苏省足球专项考试专项素质的考试内容选项之一）,教练员指导训练时采用的方法一般如下:学生两腿前后开立位于起跑线后,听到哨音由静止状态出发同时计时开始;起跑时,上体前倾,途中尽量用高步频、小步幅前进,接近障碍物时降低重心,在此过程中步频越高越好、步幅越