酸奶的12个健康真相,你知道几个

摘要

＜正＞酸奶健康美味,而且营养丰富,受到大众的追捧,但是喝了这么多年,你喝的并不一定对。总结如下12条真相是很多朋友们所忽略掉的,我们来看一下吧。选购相关1.你喝的是真酸奶还是假酸奶如果有"复原乳""乳饮料"等字眼还是避开为妙,因为这些并非真正的酸奶,而归属于饮料系列,比如,乳娃娃、优酸乳等都是此类。2.越稠的酸奶是不是越好市售酸奶越稠并不代表越好,因为这都是增稠剂的功劳,在配料表